SARAYAのほぇほぇ日記？
2009/10/11 日曜日
にくうううう ・今日は 朝起きて、洗濯、シーツ交換、お風呂掃除 その後は日産に行って車検の書類とシールをもらい まよじると合流 さらだへ焼肉を食べにいった ぁぁ相変わらずウメェエエ （＞ｗ＜）ノ ほっくほくで、PCパーツ見に一宮周辺を回って帰宅 そんな1日 ・鍛錬？ 6日目 腕立 15回x2セット 腹筋 15回x2セット 背筋 15回x2セット スクワット 15回x2セット ・体重 507日目 74.1kg +0.2kg
2009/10/12 月曜日
連休最終日 ・今日は 上司と自宅待機を変わった（上司が出張前泊移動）ので自宅で おとなしくしてました まぁ おかねがない ともいいますが・・・ なんせ今月支払いが50万・・・・ 毎月の支払い以外に車検、車保険、ThinkPad、メモリにSSD、 PT2など・・・ 激痛なわけですわｗｗｗ ・なので アニメ見てました、後輩お勧めの「東京マグニチュード８．０」 録画して放置してあったやつ 1話の途中で再び投げだして いたわけですががんばって見ました ・・・・・・・・・・・・・・ やべー、これ結構おもしれぇええええ さいとうたかお著の「サバイバル」よりはぜんぜんエグくないけど それなりに地震の恐ろしさがわかるエグさでした。 まぁもうちょっといろいろと掘り下げてほしいところもあったけど 中学生以上の人には見てほしい作品だと思います。 これ以外である程度お勧めの地震マンガは 古屋兎丸著「彼女を守る51の方法」ですな、まぁ結構ぶっ飛んでるけど とりあえず、「東京マグニチュード８．０」は万人に勧められる お勧めアニメでした。 つーか、なんでこれ深夜枠なんだろう・・・ゴールデン用に脚本変えて やってほしいわ・・・・ ・鍛錬？ 7日目 腕立 15回x2セット 腹筋 15回x2セット 背筋 15回x2セット スクワット 15回x2セット ・体重 508日目 73.5kg -0.6kg
2009/10/13 火曜日
そういや火曜日か ・仕事 上司と3人で作業 うーん、オレクオリティ低いなぁ・・・精進せねば ・ニコ動 にこにこ動画用外部プレイヤー パンパカパンツ in銭湯 【H.264】 http://www.nicovideo.jp/watch/sm7562569 静岡でやっている児童番組なのかな？ 静岡はじまったなｗｗｗ・・・なんて洗脳ソング・・・ｗｗｗ ・鍛錬？ 8日目 腕立 15回x2セット 腹筋 15回x2セット 背筋 15回x2セット スクワット 15回x2セット ・体重 509日目 73.3kg -0.2kg
2009/10/14 水曜日
かぜー ・頭痛 ここ数日寝てから1時間？ほど立つとすさまじい頭痛のような 歯の痛みのような（昔抜いた右上の親知らずと思っていた奥歯の付近） が痛くてのた打ち回っていた 風邪以外で顔周辺で異変があるとすればここ数日面倒でコンタクト しっぱなしで寝ていたので、すぐにはずして寝た でも、とってもまだ痛くて、のた打ち回っている間に電池が切れて 目が覚めたら朝だった（ぉ ・仕事 某地下で作業 昨日よりはクオリティ高くできた か？ しかし、鼻水とかるい頭痛がむかつく ちょっとタンも絡んできたので、帰宅途中で薬局でマスクを購入 60枚入り650円とか安いのう・・・・ これで（他人が）安心だ でも風邪はいいけどインフルは貫通しそうだよなぁ値段からして・・・ ・鍛錬？ 9日目 腕立 20回x2セット 腹筋 20回x2セット 背筋 20回x2セット スクワット 20回x2セット 腕立ては15回でも限界なんだが・・・・・ それ以外が15回では物足りない感じだったので増やしたみた・・・ 実はこれ以外に形容詞がわからないやつもやってる 効果はあるのだろうかわからんがｗ ・（筋力が無いから）膝をついて┌（。。；）┐の姿勢 20秒保持 ・足を後ろじゃなくて前に出して 逆腕立て 20回 ・↑の姿勢から膝をまげて腰（腹）を水平に持ち上げる（変なブリッジ） 20回 ・うつぶせで右腕、左足上げ、降ろして左腕、右足上げ 20回 ・ソファーに座って太ももを胸まで持ってくる 20回 ・足を振り上げる 片足20回 ・四つんばいで片足を後ろに跳ね上げる 片足20回 息があがる・・・が、筋肉が付いたカンジはしない罠 やはり、根本的な回数が足りないのか？ まぁでも徐々に数を増やしていけばいいか・・・まだ仕事はそれほど いそがしくないし 日課にできそう ・体重 510日目 73.7kg +0.4kg
2009/10/15 木曜日
のたうちまわり ・頭痛 やはり夜中の2時ごろかな？ また今季最大の痛みと共に頭痛となりまして（右目の奥から右奥歯付近まで） のたうちまわっていました・・・1時間くらいか？ 水分補給したり、寝る場所を変えてみたり 枕になるものを変えてみたり 最後に目薬したら少し落ち着いたので即効で寝ました。 額に汗をかいていた”ようなきがする”←痛くてそれどころじゃない ので偏頭痛じゃなくて群発頭痛の可能性が高い かも ＃偏頭痛持ちでもある（たまに日記で書くオーバーヒート頭痛がそれ） 群発頭痛といっても、前はお酒飲んだ数日後にいきなりくる 程度だったんだが・・・やはり風邪か？風邪なのか？ なんとかして直ってくれないかなぁ 夜が怖くてしょうがなくなる・・・ ・仕事 同僚と点検作業 マスクで作業は結構イライラしますな・・・・鼻がこすれてむずむずする 作業は順調と思ったが、いきなり壊れてて泣いた ・鍛錬？ 10日目 腕立 20回x2セット 腹筋 20回x2セット 背筋 20回x2セット スクワット 20回x2セット その他 各20回 やはり問題は腕立て・・・ （・ω・｀） 力がなさすぎる ・体重 511日目 73.9kg +0.2kg うーむ・・・
2009/10/16 金曜日
ほっとした ・頭痛 深夜の頭痛は無かった よかった・・・ 早めに寝たし、お風呂もシャワーだけにして、と対策したのが 功を奏したのか？ しかし、昼過ぎくらいから頭痛がでてきてちょっとやばかった まぁ夜中に出る頭痛に比べたら楽勝レベルではあったが・・ ・仕事 障害と点検 人が足りなくて一人で作業した罠 後輩辞めて もう人がやばすぎる・・・ orz ・買い忘れ ほん怖、ネムキ購入 そして財布の中がおそろしいことになっています・・・ ・鍛錬？ 11日目 腕立 20回x2セット 腹筋 20回x2セット 背筋 20回x2セット スクワット 20回x2セット その他 各20回 ・体重 512日目 74.0kg +0.1kg へってるの思ったのに！
2009/10/17 土曜日
雨でだらだら ・今日は 自宅待機だし、お金も無いのでひっきー 洗濯して、Win7RCのWinUpdateして など まったりとすごしました 雨が降る（降った）みたいなので、布団を洗ったけど 外に干せなかったのがなー・・・ ・頭痛 昼過ぎ、昼飯食べて少し立ってから頭痛がでたので 寝てました うーん、これもひどくはないんだけど、片頭痛系だった 光過敏症つーのか？とにかく光の刺激で頭痛がひどくなるので 寝るしかない と・・・ ・ネムキ うわー、百鬼夜行抄って15周年なんだ・・・ そらおっさんになるわけだわなぁ orz ・鍛錬？ 12日目 腕立 20回x2セット 腹筋 20回x2セット 背筋 20回x2セット スクワット 20回x2セット その他 各20回 先生、全然胸筋が発達しません（つД｀） ・体重 513日目 73.8kg -0.3kg
2009/10/18 日曜日
たいじゅうがぁー ・今日は まよじるが遊びに来るまでニコ動 にこにこ動画用外部プレイヤー 【初音ミク】本気でミクFESに参加してみた【Project DIVA】 http://www.nicovideo.jp/watch/1255673703 セガの本気をみた・・・すげぇなぁ・・・ まよじるが来たので大須 お金がないのにロジクールのV450が980円とか化け物か！ 市価の1/4じゃねぇか！ 買うってばさ そしてWDの1.5TBが8980円だったのでそれまで苦労カードで orz 来月もきついっすわ はは・・・はははは orz 帰宅後は実家の録画マシンT42の設定いじり kkcalの導入とADSLモデム配下のFonルータから直接PPPoEで 接続できるように「リモートから」設定変更 無事に繋がってよかったｗ 夕方、おかんが神社の餅拾いのおすそ分けを持ってきてくれた 風邪ひいてるから これ食って治せとｗ ありがたやありがたや ・鍛錬？ 13日目 腕立 20回x2セット 腹筋 20回x2セット 背筋 20回x2セット スクワット 30回x2セット その他 各20回 スクワットは全然負荷になってないので増やしてみた ・体重 514日目 74.3kg +0.5kg ふぇすぎだぁあああ なんで増えたのかさっぱりわからねぇ orz
2009/10/19 月曜日
拾得物、俺の頭痛は捨てたい・・・
・深夜
頭痛で目が覚める
今回は30分程度で済んだけど 症状がでてげんなり('A`)
・仕事
同僚と障害と点検
昼過ぎから時折頭痛がしだして、夕方近くにはずーーと頭痛
ちなみに風呂上がってちょっとひいたけどいまだに頭痛・・・
仕事中に路上で紙が散乱していたのでなんだろ？と見てみたら
・・・・・・・
免許書とか保険所とかクレカにキャッシュカードなどなど
ぉぃぉぃ・・・・
即効で警察署に届けました ぁぁびっくらこいた
・鍛錬？
14日目
腕立 20回x2セット
腹筋 20回x2セット
背筋 20回x2セット
スクワット 30回x2セット
その他 各20回
なんか、腹筋してても背筋で腹筋してるみたいな感じがする罠
・体重
515日目 73.7kg -0.6kg
2009/10/20 火曜日
地道に ・カフェイン 昨日ずーと頭痛がいたかったのでチャットで聞いてみたら 森さんが「カフェインとってみなよ、コーヒーとか紅茶とか緑茶とか」 と言われたので、煎茶のパックがあったのでそれでがぶがぶ お茶を飲んだ おおっ、1時間後には頭痛が消えていた！すげーカフェインすげー でもとりすぎるとヤバイ（中毒になって逆に頭痛もちになるらしい） みたいなのでほどほどでいくぜ ・頭痛 夜中はでなかった が 昼過ぎからまた頭痛がでてちょっとイライラだった まぁでも2時間しないうちに知らない間に治ったけど・・・ うーむ、風邪速く治らないかなー ・仕事 点検にでようかと準備をしている段階で障害貰った罠 で、時間がきまっていたので、それまで点検 が、これも結構いやなところが壊れていて復旧が大変だった 障害も現場に行って直したら もう1台あってね攻撃で そっちも対応・・・・・・・・ 持って行った予備品（修理上がり）が挙動不審で切り分けが たいへんだった orz なんか、いつもの倍くらい仕事した気分・・・（つД｀） ・鍛錬？ 15日目 腕立 20回x2セット 腹筋 25回x2セット 背筋 25回x2セット スクワット 30回x2セット その他 各20回 腹筋背筋を5回ずつ増やしてみた 今日名城公園で昼飯食べたあと、近くの鉄棒（背が高いやつ） で懸垂してみたら0回だった 5cmもあがらなかった orz ・体重 516日目 73.3kg -0.4kg